Mysteriet med den ökande vikten...
..är tydligen inte alls så mystiskt som jag trodde. Jag tänkte att vafanken, jag äter ju så återhållsamt jämfört med innan, så what gives? Är jag trasig?
Jag loggade min mat idag, och lo and behold:
Dafuq?
Detta är alltså en dag där jag är extra "återhållsam" (enligt uppenbarligen inbillningssjuka lilla jag) och ändå är jag uppe i mitt normala dagsbehov. Med tanke på hur min normala kost ser ut så är jag alltså vanligtvis uppe i cirka 3000 kalorier om dagen. Konstigt att jag går upp, eller kanske inte. Nu förstår jag att tränare/coaches osv ständigt säger att man inte kan lita på sin uppskattningsförmåga. Att människor som säger att de knappt äter nåt men ändå inte går ner, med andra ord äter mer än de tror. Det är så sjukt lätt. Min middag t ex ser jättestor ut men jag tog en klick av varje sak. Ändå blev det såhär. [Eh, förutom då att jag åt 5 mini-briks och att de utgör cirka 600 kalorier bara de. Hehe.]
Dags att bli lite mer medveten, tror jag. Jag fortsätter att logga i några dagar, får se hur det känns.