Bästa träningsformen evva..
Sätt på en sjysst låt, t ex Call your girlfriend och dansa röven av dig. Repeat. Hur många gånger du vill. Vifta med armar och ben, skaka bakdel så det går svallvågor och gapskratta samtidigt, om det behövs.
Jag skulle köra styrketräning idag men nä, eff it. Det blev spontandans istället och liten känslomässig tripp tillbaka till en svunnen tid. Då har man både rört på sig och skakat loss lite lyckohormoner. Win!
“You've gotta dance like there's nobody watching,
Love like you'll never be hurt,
Sing like there's nobody listening,
And live like it's heaven on earth.”
― William W. Purkey
Love like you'll never be hurt,
Sing like there's nobody listening,
And live like it's heaven on earth.”
― William W. Purkey
..och så min favorit: